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  • 跳绳的正确方法与技巧_跳绳的正确方法与技巧视频教程
    跳绳的正确方法与技巧_跳绳的正确方法与技巧视频教程
    1、:跳绳主要是手腕用力。2、这样能节省体力,跳得多也不容易累。3、有些人跳多了小臂会酸痛,那是因为小臂也随着绳子甩动。 2023-02-02
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