(相关资料图)
1.心悸失眠听就好像是和心脏有关的,所以我们是心悸失眠的时候首要就是去医院检查是否是心脏出现问题导致的,第二再考虑心理方面的问题。
2.排除了心脏问题后,可能引起心悸失眠的原因有下面的部分:剧烈运动后导致失眠、喝了奶茶咖啡或者是浓茶导致的失眠、精神过于紧张导致的失眠、情绪波动过大导致的失眠,以上这些原因多注意休息就可以恢复失眠前状态了。
心悸失眠 心理方面的 注意休息