【资料图】
1、先要搞清,这两款是截然不同的类型,维他奶是豆奶,纯牛奶是牛奶。
2、豆奶是种老少咸宜的食品,尤其适合高血脂、高胆固醇患者食用。
3、但胃肠道容易产气者慎用,因为喝豆奶后容易胀气。
4、牛奶中所含有的营养物质含量和比例和人体所需要的营养比较接近,特别补钙。
5、所以喝牛奶是身体补充营养不错的选择。
6、主要看你的需求是什么,两者都好。
补充营养 营养价值 截然不同