【资料图】
1.减肥期间是可以吃蔓越莓的,而且适量的食用些蔓越莓还可以起到帮助减肥的效果。
2.蔓越莓是种营养价值丰富的水果,其中富含膳食纤维、并且热量低,所以是适合减肥期间食用的。
3.蔓越莓是种热量低、高纤维、高水分的食品,每100克蔓越莓的热量大约为49大卡,减肥的时候食用可以在吃同样分量食物的时候摄入更少的热量,又能补充的营养。
蔓越莓干 营养价值 膳食纤维