2023-01-14 18:03:19 来源：互联网
【资料图】
1、了解了南方黑芝麻糊的功效和食用方法之后，大家还需要注意黑芝麻糊的科学食用时间。
2、南方黑芝麻糊什么时候吃最好?般建议大家在早餐的时间食用黑芝麻糊，这个时候补充营养的话吸收会比较好些。
3、而且黑芝麻糊作为早餐吃是非常合适的，早餐最需要的是营养丰富，黑芝麻糊是很好的选择。
4、不过，早餐吃的时候注意要搭配其他的主食食用哦。
5、黑芝麻糊有定的热量，能够提供人体所需的些营养物质，所以也适合在下午茶时间食用。
6、下午3-4点的时候冲泡杯黑芝麻糊，既能缓解工作疲劳，还能为身体补充能量。
7、另外，黑芝麻糊有定的补肾作用，天中补肾最好的时间是下午点左右，大家也可以在这个时间食用黑芝麻糊，补肾效果更好。
8、南方黑芝麻糊都添加了定的糖分，所以建议晚上不宜多吃，尤其是减肥人士，容易发胖。
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