(资料图片仅供参考)
1、用两手将两侧的松松的肉肉往肚子中间拢,然后再把下腹部的赘肉往上面拢,全部都拢到起后,可请家人帮忙按住,缠绕腹带,前面从耻骨开始缠绕,后面要到尾椎骨的高度,这样穿上内裤后,不会妨碍我们上卫生间。
2、缠绕过程中定要注意将束腰带扯平,起到固定作用,这样束腰带不会任意滑动,最好圈半反转次,随时提升赘肉,达到更好的瘦身。
固定作用