经常生气的人该吃些什么好_经常生气的人吃什么比较好

1、萝卜：又名茶菔，长于顺气健胃，对气郁上火生痰者还有清热消痰作用。

2、以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。

3、最好生吃，如胃上有病可做萝卜汤吃。

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4、啤酒：有人生气后爱喝酒，这更易引起病，因酒食裹气，还能助热，容易引起血压聚升、出血，还会导致积聚肿瘤等病症，借酒浇愁愁更愁。

5、但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。

6、玫瑰花：沏茶时放几瓣玫瑰花即可顺气，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者也可将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。

7、莲藕：藕能通气，还能健脾和胃养心安神，亦属顺气佳品。

8、以水煮服或稀饭煮藕疗效最好，炸藕、炒藕效果较差。

9、茴香：茴香果食作药用，名小茴香，嫩叶可食用。

10、子和叶都有顺气作用。

11、用叶做菜馅或炒菜都可顺气健胃止痛，对生气造成的胸腹胀满、疼痛有较好疗效。

12、桔子：桔子顺气化痰，皮的疗效更好，药名陈皮，可以泡水代茶饮。

13、7、金桔：鲜金桔和精制成的金桔饼疗效又胜过桔子，对胸腹胀闷者尤宜。

14、8、山楂：山楂长于顺气止痛、化食消积，适宜于气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有定疗效。

15、生吃、熟吃、泡水、做酱，各种食用法皆有效。

16、9、摈榔：槟榔果可炒熟吃，能顺气和胃止痛消积。

17、10、柚子：和桔子作用相仿。

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