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1.蓝莓具有大量的氨基酸和维生素,能够作用于血液系统,包括促进眼部的血液循环,如果想让眼压正常,就要多吃些蓝莓,它能够让下降的视力得到恢复,还能够防止视网膜老化的现象,圣女果含有丰富的维生素p和维生素c,能够清除自由基,不仅可以让肌肤美白,还能够增加眼部周围肌肤的弹性,最重要的是可以预防视力下降,猕猴桃是水果中维生素c最多的,而多摄入些维生素c则能够减少光线对视网膜的刺激,有效的避免白内障。
能够防止 血液循环 最重要的是