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环球微速讯:波比跳什么时候跳效果最好_经期可以做波比跳吗

2023-01-21 16:20:08    来源:互联网


【资料图】

1.波比跳适合产后的人跳,前提是身体完全的恢复好了,波比跳消耗大量的体力,需要很强的身体素质。

2.体重过重者常常患有高血压、高血脂、高血糖等病症,因此运动前应该去医院检查,并咨询医生。

3.产妇身体完全恢复后可以做剧烈的运动。

4.产后两个月最好还是做些简单的运动比较好。

什么时候 完全恢复 身体素质

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