(资料图)
1、洋葱是种低热量食物,每100克洋葱之中只含有39大卡的热量。
2、除此之外,洋葱还含有大量的谷胱甘肽,适量的吃些洋葱不但不会肥胖,而且可以起到定的美容养颜的功效。
3、从中医角度来讲,洋葱是种温热性质的食物,具有发汗解表的功效。
4、吃了洋葱可以预防感冒,并且可以促进肠道蠕动、缓解便秘。
5、洋葱之中的钙离子含量比较高,适量的吃些洋葱可以增加骨骼的强度,降低骨质疏松发生的概率。
美容养颜 骨质疏松 谷胱甘肽