高血压吃什么食物调理_血压高吃什么食物好_高血压饮食疗法_全球快播报

1、高血压常吃泥猴桃降血压要说高血压患者的降压水果，首选猕猴桃不可，也被称为“奇异果”。

(资料图片仅供参考)

2、泥猴桃味酸、甘、性寒，全果或汁都可以清热利水、散瘀活血、抗炎消肿、降低血压、降低胆固醇。

3、对于高血压患者、冠心病以及动脉硬化患者，常吃泥猴桃有助于血压的控制。

4、苹果对高血压患者好处多苹果被誉为“果王”，其营养价值极高，含有多种维生素、糖类、果胶、无机盐、苹果酸、枸楷酸、鞣酸和纤维素。

5、对于高血压患者而言，苹果中富含丰富的钾盐，它能够和体内的钠盐结合，让后者排除体外，对于心血管疾病的预防有着重要的作用。

6、此外，苹果还具有防止血液中胆固醇的增加，减少血液中的含糖量等作用。

7、高血压患者吃苹果，是好处多多。

8、桔子可以预防动脉硬化桔子c含有大量的维生素c、拘椽酸及葡萄糖等10余种营养素。

9、对慢性肝炎引起的高血压，多吃蜜桔可以提高肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。

10、饭后常吃只桔子，可以增强食欲，消除高血压引起的消化功能紊乱。

11、香蕉预防高血压和中风香蕉能为人体提供降低血压的钾离子，而能升压和损伤血管的钠离子含量很低。

12、尿钾上升、血压下降，特别是在原发性高血压病中，钾对血压的影响比钠离子更大，限钠增钾，对防治原发性高血压及脑溢血有明显针对性。

动脉硬化 原发性高血压 消化功能紊乱