【资料图】
1.维生素b族在日常的生活中还是非常常见的,比如谷类食物、蔬菜和动物肝脏中都含有丰富的维生素B族,身体服用充足的维生素b族后可以起到消炎和预防神经系统疾病的效果。
2.另外维生素b族还有营养神经的效果,若是患有骨关节疾病的人群也是可以通过适量服用含有维生素b族的食物,比如些坚果类的食物、些动物的内脏,同时也可以补充些蔬菜和水果,尽量做到饮食的多样化。
3.若对于挑食和营养不均衡的人群而言,在日常生活中还是需要适量的补充维生素b族药剂,避免营养摄入不良引发身体健康受到危险。
可以起到 神经系统疾病 身体健康