2023-02-02 23:19:03 来源：互联网
【资料图】
1.正确的睡姿不仅会影响到孕妇自身的睡眠质量以及身体健康，也会影响到胎儿的健康发育，所以在怀孕时定要保持正确的睡姿。
2.若是在怀孕初期，胎儿在子宫内的发育仍是在母体盆腔内，外界的压迫并不会很重，因此这时候不需要太注重睡姿，怎么舒服怎么睡就行，但是趴睡以及搂着东西睡这种睡姿则最好不要采取了。
3.若是在怀孕中期和晚期，则要开始注重睡姿了。
4.要避免仰卧睡和右侧卧，仰卧睡使身体处在巨大子宫的压力下，造成血流循环不畅，易发生低血压，出现头晕、恶心等症状。
5.右侧卧则会加重子宫的负担，加重子宫右旋，甚至可致胎儿缺氧。
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