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流瑜伽适合男生吗_适合男生的瑜伽

2023-02-07 17:05:17    来源:互联网


【资料图】

1.男性朋友可以适当练习流瑜伽。

2.流瑜伽健康的年轻人,想减肥排毒的人,哈他瑜伽修炼半年以上,不建议体弱多病者练习,流瑜伽的初级类似哈他瑜伽,适合普通人练习。

3.中级以上难度逐渐增加,这是为将来练习阿斯汤嘎瑜伽做准备,因此不建议初学者练习这种瑜伽。

逐渐增加 可以适当

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