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1、其实般来说,如果在日常生活中想要健身的话,那么最好多补充些高蛋白牛奶,那么其实如果是补充高蛋白牛奶的话,般来说在运动后使用是比较好的,那么即使在日常生活中值得注意的是,不要认为在日常生活中我们健身吃什么东西都可以,那么般来说,如果我们的身体缺乏些营养的话,就不可能达到我们健身的目的。
可能达到 碳水化合物