2023-02-23 21:08:10 来源：互联网
(资料图)
1.绿豆：绿豆是生活中很常见的种豆类，虽然常见，但是其营养价值也是很高的，富含多种维生素和矿物质。
2.此外，绿豆是夏季很好的食物，绿豆糖水即可口又有解暑的效果，可以加快人体内的代谢，排出毒素。
3.冬瓜：冬瓜也是十分常见的种瓜类蔬菜，经济实惠，是常见的菜肴。
4.冬瓜可以消炎消肿，还有利尿的作用。
5.在夏季食用，可以起到清热解暑的功效。
6.黄瓜：黄瓜也十分常见的食材，既可以生吃，也可以做成菜肴。
7.有着降火清热，利尿止渴的作用。
8.西瓜：西瓜是夏季的时令水果，甘甜多汁，是清热解暑的佳果，有“盛夏之王”的美称。
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