2023-02-24 10:24:47 来源：互联网
(资料图)
1、如果雌激素比较低的话，可以选择吃南瓜，就是因为在南瓜中含有丰富的维生素e，这种成分可以促进体内雌激素的分泌，对于补充雌激素有定的好处。
2、同时也可以吃些大豆类的制品，正是因为在大豆中含有大豆异黄酮，属于种植物性的雌激素，可以帮助女性补充雌激素。
3、对于女性朋友们来说也可以选择吃鸡蛋，每天吃个鸡蛋对于身体有好处，同时鸡蛋中所含有的胆固醇也是身体制造雌激素的原料。
4、卷心菜也是非常不错的种促进雌激素分泌的食物，这是因为在卷心菜中含有种成分叫做硼，这种成分对于刺激雌激素分泌有定的作用。
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