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【全球快播报】春季养生饮食原则_春季饮食宜

2023-02-24 17:05:52    来源:互联网


(资料图片)

1、饮食方面,要根据个人体质选择进补,对于健康的小伙伴,春季养生饮食应选择清淡、温和,并且能补益元气的食物,如红薯、山药、大枣、栗子、银耳、百合等进行煲汤。

2、对于身体较为虚弱的伙伴,可选择冬虫夏草,海参类进行进补。

3、这个季节可适当饮用蜂蜜茶,增加体内免疫力。

冬虫夏草 饮食方面 这个季节

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