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1、生痰银耳虽有滋阴润肺的功效,但是长期食用会生痰,因为银耳助湿故痰多。
2、体寒银耳性凉,不宜吃多,引发体寒体虚。
3、而且如果是阴虚体质的过多食用,可能会出现手脚冰凉、抵抗力下降的情况。
4、伤脾胃银耳虽说有清热滋补的功效,食用过量可能会伤脾胃,滋补过量,引起肠胃不适。
5、消化不良银耳粘稠,是不太好消化的,次性吃太多,容易出现消化不良,尤其是老年人如果次食用过多或连续多餐食用,可能引起肠梗阻。
消化不良 容易出现 阴虚体质