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碱性食物和酸性食物一览表_酸性食物和碱性食物都有哪些 资讯

2023-03-04 17:17:49    来源:互联网


(资料图片仅供参考)

1、食物的酸性和碱性并不是单纯按照味道来划分的,而是看消化之后所产生的成分。

2、比如各种绿色蔬菜,能够给身体提供各种微量元素,比如钙和钾,而这些金属元素所形成的无机盐是碱性的,因此被划分到碱性食物的范畴。

3、而像很多常见的肉类,含有比较多的磷元素,会在体内形成酸根,所以被认为是酸性食物。

4、此外作为主食的各种淀粉类食品,还有含糖量比较高的食品,以及油炸食品和豆制品,般都认为是酸性食物。

5、而像海带和坚果以及水果,则被认为是对身体健康有益的碱性食品,也推荐普通人多吃些。

酸性食物 金属元素 身体健康

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