【资料图】
1.Step1:用热水冲洗胸部,水温稍高些对加速胸腺组织血液循环,擦干后,滴5-6滴在手掌(胸部)以大拇指边,另外指合拢为边,虎口张开,从两边胸部的外侧向中央推。
2.Step2:手保持同样的形状,从左胸开始,左手从外侧将左乳向中央推,推到中央后同时右手从左乳下方将左乳尽量往上推,就是两只手交错着推左乳,重复30次,换右乳房,此动作可是提升胸部。
3.Step3:手弯成罩子状,指稍分开,能罩住乳房的样子,要稍稍弯腰,双手罩住乳房后从底部(不是下部)往乳头方向做提拉动作。
4.Step4:双手绕着乳房做圆圈形按摩,按摩到胸部上剩下的所以的精油都吸收干为止。