2023-03-11 08:17:35 来源：互联网
【资料图】
1、预防动脉硬化草莓中的维生素C可以促进胆固醇排泄，防止胆固醇沉积在血管壁从而出现动脉粥样硬化症状，还能预防冠心病。
2、促消化草莓中含有丰富的膳食纤维和果胶，可以刺激胃肠壁蠕动，促进食物消化，预防痤疮、便秘，降低肠癌风险。
3、保护视力草莓中富含维生素A和胡萝卜素，胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，可以缓解夜盲症，改善视力，还能促进生长发育。
4、滋阴养血草莓性凉味甘，含有多种维生素、糖类、有机酸，易于人体吸收，经常食用能帮助补充机体营养，维持体液平衡。
5、生津开胃草莓果肉酸甜多汁，含有多种有机酸，具有生津润肺、健脾和胃的功效。
6、如果有积食消化不良、胃口不佳，可以饭前食用1~2颗草莓，有开胃的作用。
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