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【新视野】果蔬酵素粉什么时候吃最好_纳豆酵素粉什么时候吃最好

2023-03-13 06:17:11    来源:互联网


(资料图)

1.酵素就是酶,所以关于它的摄入时间其实是有些讲究的,比如说如果你是想要达到减肥效果的话,建议大家在每餐饭后半个小时左右来上杯酵素粉,比如说你是想要有效对抗便秘问题的话,可以在饭前吃,也可以在饭后吃,如果你现在各方面都非常正常,只是想要提前预防些疾病的出现,可以每天吃次,饭前饭后吃都可以。

2.关于酵素粉的摄入,除了应该把握好时间以及对应量之外,还有个很重要的点,就是冲泡酵素粉水的温度必须要控制到位,般来说,水的温度不能高出40度太多,否则会导致酵素中所含有的些活性成分物质被破坏掉,于是就没有办法进步达到润肠通便目的了。

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