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1.哺乳期适当吃茭白,有催乳的功效。
2.不过吃茭白要注意,茭白性寒能发旧病,凡肠胃虚寒及疮疡化脓者勿食。
3.和豆腐同食,易形成结石。
4.和蜂蜜同食,易引发痼疾。
5.孕妇能吃茭白对准妈妈的好处:茭白能缓解孕中晚期肢浮肿的症状,同时止渴利尿,补虚健体。
6.夏季食用能为准妈妈解烦消暑。
7.对胎儿的好处:茭白富含胡萝卜素和多种维生素,能保护胎儿的视力发育,改善免疫力。
8.婴幼儿能吃茭白茭白营养丰富,能促进宝宝的新陈代谢,吃的时候把茭白尽量弄得碎些。