2023-03-15 12:10:19 来源：互联网
1.秀珍是众所期望的模特儿练习生，从早到晚为了成为专业模特儿持续奋战中，拼了命的练习，梦想着有天站在伸展台上。
2.再者，模特儿是对于身高和体重高度敏感的行业，时时都要花心思在这上头。
【资料图】
3.虽然已是又高又瘦的身材，但心中却时常觉得自己的条件和其他人相比并不特别出众。
4.终于有天秀珍得到个难得的机会，可以在某个知名设计师的服装秀上走秀，她兴奋的就像飞上了天。
5.但距离走秀却已经没有多少时间了，无论练习和身材管控都迫在眉睫。
6.看看自己比起专业的模特儿，身材差强人意。
7.她直想着如何在站上梦想中的伸展台前，把体重给降下来。
8.秀珍原本食量就很小，又因为怕胖便开始几乎什么也不吃，连单食物等低卡路里的食物也完全不碰，心中就想着只要把东西放进嘴巴里就会发胖，这样的心情无法停止，第三演变成无法进食。
9.不仅如此，还为了消耗更多的卡路里大量运动。
10.日子天天过去，秀珍的力气愈来愈小，脸色也变得难看，就像生病了样苍白。
11.身边的朋友都劝她好歹也喝些水，秀珍却说「我连喝水都会胖」而拒绝喝水。
12.终于到了接近上伸展台的日子，这期间所做的努力也反应在理想的体重数字上了。
13.但秀珍却点也高兴不起来，从前天就直开始感到不舒服。
14.她走路不稳连站着也觉得费力，但为了走上舞台，再辛苦也要撑住，然而不舒服的感觉却不断加剧。
15.第三，秀珍在上台的前刻因剧烈的腹痛而昏倒在地。
16.秀珍的病因是尿结石，由于水分摄取过少，造成小便长期滞留体内形成尿结石。
17.这样来，小便更加无法被排出体外，导致尿道感染、肾积水、慢性肾衰竭并发严重的疼痛而来。
18.也就是说，必须要补充水分才能让身体的老废物排出体外，秀珍却因过于在意体重而不喝水，导致产生尿结石。
19.从这个例子可看出喝水的重要性。
20.我们所谓身体内的毒素就是代谢后产生的老废物，通常老废物可经由皮肤以流汗或是上厕所等方式排出体外。
21.如果有吃东西，老废物自然会被排出，但如果老废物直滞留在体内，对身体是点好处也没有。
22.因此我们要让身体能不断排出老废物，这就是在解毒。
23.老废物的排出和微血管的状态有密不可分的关系。
24.微血管既可以吸收营养素，也具有排除老废物的功能。
25.这时就可以知道为什么摄取水分会这么重要。
26.喝水，水分就会顺着微血管流动，这时候各个细胞通过微血管补充水分，排出的老废物再顺着微血管被带出细胞进行清扫工作。
27.但是直不喝水就会让老废物持续累积，第三出不去的老废物就在身体内引起各种疾病。
28.特别是有许多肥胖者都是因为身体有太多没有排出去的毒素，阻挡了体内的正常代谢，使脂肪不停累积。
29.要想打破这个恶性循环，就要先从排毒开始。
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