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1、我们在吃谷物棒的时候,般都是建议在起床之后去吃或者早餐之前空腹去吃,效果是最好的,可以有效的增加饱腹感,减少些其他食物的摄入,当然在下午的时候也可以考虑去吃,也可以当做种小零食去加餐去吃,正确的去吃谷物棒,对促进脂肪的分解或者是预防脂肪的堆积等有着非常重要的,也还可以有效的改善身体代谢。
可以有效 非常重要 可以考虑