荷叶茶配什么茶减肥_荷叶茶是什么茶

1、荷叶茶主要以荷叶为基础原料中医把荷叶奉为减肥的良药。

2、越来越多的人开始用荷叶茶作为日常瘦身的保健茶，荷叶茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿种作用，被肥胖困扰的女性，以及因到中年而考虑预防成人病的人们，不妨多饮用些荷叶茶，长期饮用对身体也没有副作用。

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3、此外，荷叶中另大类活性物质——生物碱，生理活性显著，具有明显的降血脂、抗病毒等功效。

4、荷叶茶不用煮。

5、开水冲泡即可。

6、最好能焖5——6分钟，这样茶叶会更浓。

7、而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。

8、医学鉴定，荷叶茶可以降脂清理、肠胃、排毒养颜、滋肝润肺。

9、饮用技巧冲浓点效果更好，应多次续水冲泡，以便有效成分大量溶解出来。

10、不要只冲次就倒掉。

11、有便秘迹象的人可适当增加次数。

12、大便畅通，对减肥更有帮助。

13、最好是饭前饮用，但应避开饭前半小时内，以免影响食物消化。

14、饭后如果要喝的话，应间隔小时再开始喝。

有效成分 活性物质 发生变化