2023-01-24 22:05:49 来源：互联网
【资料图】
1、可以用橄榄油来煎个鸡蛋，再加上杯鲜牛奶，或者是杯果汁，这样的话那就是餐十分丰富的早餐了，而且我们也不用担心如果吃了鸡蛋是不是会因此而增加胆固醇，这是因为早就已经有橄榄油在为你保驾护航了。
2、拌生菜的原料我们可以就地来取材，像生菜、黄瓜啊、西红柿、还有胡萝卜这些等等都是可以作为种原材料。
3、可以把它们切成丝或者是片，再加上橄榄油、还有果酸(或者白醋)和点点的精盐就是味可以上桌的生菜了。
4、只要你喜欢的话，还是可以加上少许味精、胡椒粉或者是香菜这类的调味品。
5、假如你能够买到"。
6、甜洋葱"。
7、(就是不会太辣的洋葱)，可以把它切成丝之后再加进去，那就算是道比较地道的味地中海生菜了。
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