全球头条：骨折吃什么水果好_骨折吃什么水果好得快

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1、苹果苹果含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素,有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维,另含有苹果酸,酒石酸,胡萝卜素,是所有蔬果中营养价值最接近完美的个。

2、鲜枣鲜枣营养价值极高,富含维生素C等营养成分,对美容保健、治疗高血压、防止癌症都有神奇功效。

3、因此被世人流传句名言:“日吃仨枣、终生不显老”。

4、龙眼龙眼含丰富的维生素C、葡萄糖、蔗糖和蛋白质等,含铁量也比较高,可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生,从而达到补血的效果。

5、研究发现,龙眼肉除了对全身有补益作用外,对脑细胞特别有效,能增强记忆,消除疲劳。

6、柚子柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分,故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。

7、经常食用,对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用,对肥胖者有健体养颜功能。

8、香蕉香蕉果肉香甜软滑,是人们喜爱的水果之。

9、含有丰富的维生素C、果胶、多种酶类物质以及微量元素等。

10、有促进肠胃蠕动,润肠通便,润肺止咳、清热解毒,助消化和滋补的作用。

营养价值 微量元素 血红蛋白