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1.将薏米小米,还有绿豆,在混合后煮粥喝,还是能带来不错的功效,能进步的清热解毒,在生活中,经常食用绿豆的话,还可以帮助自己预防很多身体疾病,有消肿的作用。
2.同时这样的粥品,还会有利尿的功效,能进步的改善水肿的情况,包括还可以帮助人们进步的降血压,降低胆固醇等,预防动脉硬化,还可以降低血糖。
3.针对很多爱美女性来说,这也是款美容粥,主要是因为薏米是种可以美容的食品,经常食用的话,还可以保持自己的肌肤光泽,从而能针对肌肤的粗糙等,都有不错的效果,加上加入的小米,还会带来养胃等功效。