2023-03-11 08:18:24 来源：互联网
(资料图片仅供参考)
1、分清洁、面霜按摩、适量饮水、多吃蔬果、防晒个步骤。
2、清洁是第位保证肌肤毛孔的干净，每天使用面霜进行按摩，喝水能帮助排出很多的身体垃圾，美白最好的是选择吃很多的维生素食物。
3、防晒是年季都要做的，避免紫外线对皮肤的伤害。
4、面部的清洁要根据自己的肤质选择适合的清洁产品，洗脸的时候可以采用冷热水交替的方法，充分的洗净污垢并冲洗干净。
5、身体皮肤的清洁也要定时去角质，使用适合的沐浴产品，并在沐浴后使用补水保湿的护肤品。
6、日常的饮食规律是定要的，第二要多补充富含维生素、矿物质等元素的食物，想要肌肤白皙还要多吃含有维生素C的食物。
7、水分在人体占有很大的比例，缺水会导致皮肤干燥、产生皱纹，睡前喝太多的水会导致脸部浮肿，所以适量饮水是很必要的。
8、要做到白天多喝水、晚上少喝水，每天保证八杯水的摄入，这样皮肤自然会水嫩细腻。
9、日光中的紫外线是造成肌肤衰老的重要因素，而且长期处于大太阳底下皮肤也会被晒黑，所以想要肌肤白皙光滑日常的防晒也很重要。
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