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晚餐吃什么好 比较有营养的_晚餐吃什么好又能减肥|世界微速讯

2023-01-14 12:16:36    来源:互联网


(资料图片仅供参考)

1.易消化晚餐要吃些比较容易消化,而且不容易长胖的食物,因为如果晚餐吃得过于丰盛,很有可能导致肠胃的不调和肥胖,所以晚上可以吃些玉米,红薯,紫薯等这类粗粮类的食物,它对于身体来说,不仅能够帮助促进肠胃的蠕动,而且有定保健身体的功效。

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