新鲜芦荟怎么吃_减肥效果好_新鲜芦荟怎么吃最好

1、芦荟柠檬汁材料：芦荟叶5厘米,蜂蜜1匙,水2/3杯,柠檬汁1小匙,做法：将份5厘米长的芦荟鲜叶洗净，去刺，和柠檬混合搅拌，再加入2/3杯水搅匀，再加入冰和柠檬即可。

2、在苹果、柳丁等水果或番茄、芹菜等蔬菜汁中加上绞好的芦荟汁，再以开水或热水调淡，制成芦荟什果汁。

3、特别提示：芦荟什果汁非常适于调养身体，只是如果芦荟的分量过多，会因效果超强的关系，导致负面效应，这点要特别小心。

(资料图)

4、在芦荟汁中加上蜂蜜比较容易人口。

5、芦荟萝卜泥这是道以萝卜辛味搭配芦荟苦味的特殊食谱，而这种吃法应该比较容易人口。

6、材料：新鲜芦荟叶3厘米,白萝卜4厘米做法：将3厘米长的新鲜芦荟叶仔细洗净，去刺擦成泥。

7、再将白萝卜洗净后擦成泥，轻轻绞榨后放人容器内。

8、把芦荟泥铺在萝卜泥上，撒上海苔及酱油就可食用。

9、芦荟香蕉果酱材料：新鲜芦荟3厘米,新鲜香蕉(没有伤痕)3根,柠檬汁2大匙,砂糖200克做法：将香蕉切片放入锅中，加入柠檬汁及砂糖，新鲜芦荟去刺后切成3毫米大小，连同香蕉起放锅中煮。

10、煮滚后把火调小，再煮约10分钟左右，待材料粘成糊状时，趁热倒入容器中待冷却后食用。

11、新鲜芦荟的吃法有很多，远不止以上介绍的这种。

12、无论怎么吃，芦荟的消炎杀菌作用都是存在的，对人体来说都是极为有好处的。

13、所以说，在日常生活中，坚持食用芦荟，会收到意想不到的效果哦~。

意想不到的 新鲜香蕉