全球球精选！吃冻干草莓有营养吗?_冻干草莓还有营养吗

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1、草莓营养丰富，含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。

2、此外，它还含有多种维生素，尤其是维生素C含量非常丰富，每100克草莓中就含有维生素C60毫克。

3、草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。

4、草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化、通畅大便。

5、草莓的营养成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火，是老少皆宜的健康食品。

6、草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。

7、草莓对胃肠道和贫血均有定的滋补调理作用。

8、草莓除可以预防坏血病外，对防治动脉硬化，冠心病也有较好的疗效。

9、草莓是鞣酸含量丰富的植物，在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收，具有防癌作用。

10、草莓中含有天冬氨酸，可以自然平和的清除体内的重金属离子。

胡萝卜素 调理作用 动脉硬化