哺乳期可以吃月饼吗对婴儿有影响吗_吃月饼的坏处

1、宝宝吃月饼次最多1/5个如果要给宝宝吃月饼，定要控制食用量，以4两重的月饼为例，每次最多只能1/5个，因为孩子吃月饼过多会引起胃肠负担加重，胃肠不适胀闷，从而引起消化不良、腹痛、腹泻等症状。

2、同时，应减少当天的主食及油脂的摄入量，以平衡宝宝天的饮食。

3、宝宝吃月饼别在晚上吃人的消化能力不光受年龄的影响，还受时间的影响，比如在天中，白天的消化能力优于夜晚，而上午却优于下午。

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4、这主要是白天有体力活动能促进体内能量的消耗，同时促进胃肠道蠕动，增加消化液的分泌，更有利于食物的消化。

5、所以，吃月饼最好安排在上午或者中午，千万不能晚上给宝宝吃月饼。

6、宝宝吃月饼最好选植物馅料月饼的种类通常会依据包裹的馅料来区分，比如莲蓉月饼、仁月饼、豆沙月饼、蛋黄月饼、火腿月饼等。

7、般来说，馅儿里含有红豆、杏仁等植物性食材的月饼是最佳选择。

8、因为植物性种子含不饱和脂肪酸高，其中以油酸、亚油酸居多，对软化血管防止动脉硬化有益。

9、宝宝吃月饼时别喝饮料般建议吃月饼的时候要喝点茶，有利于解油腻，但是宝宝年纪小般不建议喝茶，那么喝其他饮料可不可以呢？需要提醒家长的是，最好还是不要让孩子边吃月饼边喝饮料，第一浓茶和咖啡中含较高的咖啡因，对身体发育不利，第二汽水、可乐或果汁等含有大量热量和糖份，和月饼搭配吃无助于健康，而且更油腻。

10、宝宝吃月饼可搭配酸味水果秋天是很多瓜果成熟的季节，在准备月饼的时候可以准备柚子、橙子等酸性水果，吃了甜月饼，再吃些甜酸的柚子或橙子，既开胃，又解油腻，让口腔有清爽感。

11、石榴、奇异果等水果也可以准备些，可以让大家的肠胃少装些月饼。

12、肥胖儿童不宜吃月饼肥胖的儿童和患有糖尿病的儿童不宜吃月饼。

13、对于糖尿病儿童而言，要慎食“无糖月饼”。

14、些所谓的“无糖月饼”用糖醇类甜味剂，食用过多也可能带来腹泻反应，而且无糖月饼所含油脂并不少于普通月饼，热量仍然较高。

普通月饼 消化不良