每日视讯：圆糯米和长糯米的区别_哪个煮粥好些_糯米的种类有哪几种

1、外观上：长糯米即是籼糯，米粒细长，颜色呈粉白、不透明状，黏性强。

2、另有种圆糯米，属粳型糯米，形状圆短，白色不透明，口感甜腻，黏度稍逊于长糯米。

3、适合做粽子、酒酿、汤圆、米饭等等。

(资料图片仅供参考)

4、正月十的元宵也是由糯米粉制成的，深受大家喜爱。

5、分布地域：长糯米的产地主要有：越南，泰国，湖北江西，信阳潢川。

6、长糯米般在南方比较常见，也是比较常吃的种的大米。

7、其中的营养价值要比普通大米的营养价值要高。

8、般对于胃寒痛、消渴、夜多小便、小便频数、脾胃气虚泄泻、气虚自汗、妊娠腰腹坠胀、劳动后气短乏力、体弱等症状都是具有比较好的效果的。

9、圆糯米的产地主要有：安徽，东北吉林黑龙江，以东北***为盛产，圆糯米的米粒般呈椭圆形，乳白色，不透明，也有呈半透明状的（俗称阴糯），粘性大。

10、营养功效：长糯米是种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。

11、适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。

12、圆糯米适合做粽子、酒酿、汤圆、米饭等等。

13、蒸米时，先将长糯米浸泡半小时以上，市面上甚至有须泡水6小时以上者，让米粒吸收水分，煮时水分可放少些。

14、口感上：长糯米粘性高，口感偏硬，米香味浓，但是容易返生（煮熟后放起来米质容易变硬，给人种米不熟的感觉）。

15、圆糯米口感偏软，不易返生。

16、价格上：长糯米的价格要比圆糯米的价格便宜。

营养价值 脾胃虚寒