2023-02-12 09:27:57 来源：互联网
(资料图)
1、(1)口味过重如果在日常生活中经常吃些重口味的食物，可能会在定程度上影响脾脏的运化，而脾脏运化失常，将会使得营养消化吸收受到影响，同时也会在极大程度上影响机体新陈代谢，进而使身体出现这样那样的不适症状。
2、(2)缺乏运动湿气重是什么原因造成的？如果个人长期不喜欢运动，那么其机体免疫力就会不断减弱，同时也会影响身体新陈代谢的速度，会使得毒素、废旧物、湿气等堆积在体内，久而久之越是不运动，你就会慢慢发现身体无力、肢体倦怠等。
3、(3)喜欢吃生冷食物我们的食物是需要靠脾脏来运化吸收掉的，但是如果我们经常吃些生冷的食物，那么可能会影响肠胃消化吸收，不仅会引起肠胃闷胀等不适，同时也会损伤脾胃，因此我们想要身体健康，定要尽量避免吃生冷寒凉的食物，多吃温性的食物，多吃蔬菜和水果等。
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