如何锻炼宝宝的身体_如何锻炼宝宝的身体协调性

1、(1)新生宝宝的户外活动未满月的新生儿不必到户外去呼吸新鲜空气，可以打开窗户放些新鲜空气进来。

2、不过新生儿天生就喜欢赤身裸体，如果让他赤身裸体地在户外晒晒太阳，他会高兴得手舞足蹈，感到非常满足，这对新生儿生长发育很有益处。

(资料图)

3、如果天气非常暖和，可以将新生儿抱出去5-10分钟左右。

4、户外活动以春秋季为最好，冬天要是无风或风很小的时候进行，夏天要在阳光不太强的树荫下活动。

5、(2)婴儿的户外活动年季均可以让宝宝进行户外活动，可增强宝宝对坏境环境变化的适应能力，提高机体抵抗力。

6、让宝宝在户外接受日光照射，可以预防佝偻病的发生。

7、宝宝应尽早到人少、空气新鲜的地方进行户外活动。

8、夏季每日1-2次，冬季隔日1次。

9、刚开始户外活动的时间为2-3分钟，逐渐延长至1-2小时。

10、体格锻炼应在宝宝精神饱满时进行，如遇天气骤变应暂停户外活动。

11、夏季应躲让宝宝进行日光浴，尤其适于1岁以上的小儿。

12、将宝宝身体大不部分暴露在日光下，先晒背部，再晒胸腹部。

新鲜空气 赤身裸体 精神饱满