2023-02-13 09:08:28 来源：互联网
1、果胶桃子富含胶质物，这类物质到大肠中能吸收大量的水分，能达到预防便秘的效果。
【资料图】
2、钾桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用。
3、铁桃中含铁量较高，其含铁量居水果之冠。
4、铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。
5、故吃桃能防治贫血。
6、碳水化合物富含碳水化合物，构成机体的重要物质。
7、储存和提供热能。
8、维持大脑功能必须的能源。
9、调节脂肪代谢。
10、提供膳食纤维。
11、节约蛋白质。
12、解毒。
13、增强肠道功能。
14、维生素C富含维生素C，维C具有保护牙齿健康，预防动脉硬化，清除自由基防癌，保护细胞、解毒，保护肝脏，提高免疫力、应急能力。
15、多种维生素桃子含有维生素A、维生素B和维生素C，儿童多吃桃子可使身体健康成长，因为桃子含有的多种维生索可以直接强化他们的身体和智力。
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