2023-02-13 14:06:42 来源：互联网
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1.50岁的冻龄方法：第一饮食方面要科学尽量清淡点，可以多吃能够抗衰老的食物，蔬菜和水果定不能少。
2.第二是运动和健身，任何年龄段要冻龄都必须坚持运动，50岁更要注重这些。
3.之后是情绪和心态要好，保持良好情绪和年轻的心态。
4.第三是重中之重的防晒和护肤，可使用紧致肌肤补充蛋白质的护肤品，出去就定做好防晒。
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