2023-02-14 16:04:02 来源：互联网
(资料图)
1、虾：含有丰富的营养，可以补钙、补维生素、矿物质。
2、虾中含有丰富的磷，是壮阳补肾的食材之。
3、栗子：不仅甘甜可口，还能起到补肾健脾的功效。
4、枸杞：补肾壮阳，调理精气，健脾开胃。
5、长豆角：“豆角可以理中益气，健胃补肾”。
6、豌豆：中医认为，豆类的蔬菜都有定的补肾效果。
7、豌豆性平，利尿，补气，对于食欲不振，肾虚的朋友来说，适量食用些豌豆可以起到调理病症的作用。
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