2023-02-26 20:13:58 来源：互联网
(资料图片仅供参考)
1.受空气干燥的影响，许多人在秋天会出现皮肤、鼻腔、咽喉干燥不适的秋燥症状，这个时候喝茶最好是选择青茶，因为青茶内质馥郁，不寒不燥。
2.般的青茶包括菊花茶、铁观音、铁罗汉等。
3.秋季喝青茶不仅能够润肤益肺、生津润喉，还能缓解人体干燥的生理现象，对秋季养生保健十分有利。
4.泡青茶的水越接近100℃越好，较高的温度可以让茶叶尽量舒展开，把茶叶中的营养泡出来。
5.般来说个人每天喝的茶叶量3～5克为宜，太多了就会摄入太多茶碱，神经过于兴奋，对心血管系统也不好。
6.较好的茶叶可以冲泡7次左右，般的泡3～5次。
7.当然，喝茶也和个人习惯有关系，般来说每天喝3～5杯为好，但只要不是浓茶，喝了没什么不舒服，再多喝几杯也无妨。
【全球报资讯】真美诗属于什么档次（真美诗）
速读：沐佛节图片（沐佛节）【全球新要闻】网关是什么怎么设置（网关是什么）
焦点热文：Roblox模拟器PC版下载
天天速读：pr正版购买（pr正版官网）