2023-03-12 13:14:51 来源：互联网
(资料图片)
1、女性每天食用十来颗含有大量维生素的新鲜葡萄，既能减肥，又有助于心血管健康。
2、新鲜黑葡萄和绿葡萄中含有大量有助于减肥的维生素，且有种能保护心脏的黄酮类物质，以及能遏制恶性肿瘤形成的抗癌物质。
3、专家提示，食用新鲜葡萄每天以12颗为好，过量会提高血糖和甘油脂含量，糖尿病患者要慎用。
4、葡萄中含有种白黎芦醇，是种很好的降低胆固醇的天然物质。
5、葡萄中含的白黎芦醇不仅能使胆固醇降低，还能抑制血小板的聚集。
6、每天食用定量的葡萄，既有助于减肥又有益于心血管健康，可以舒筋活血，开脾健胃，滋补养肤，但是要注意不要过量的食用葡萄，过多的食用会提高血糖和甘油酯的含量，所以说减肥可以吃葡萄，只是要注意量的摄入。
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