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1.月经来了,腰酸背痛是痛经的种症状,主要的症状有下腹部疼痛,坠胀,伴有,腰酸和其他不舒服的症状,当我们发现腰酸背痛的情况时,第一要消除紧张和顾虑,保证充足的休息和睡眠,要有规律,适度的锻炼身体,对于女性来说定要戒烟,当疼痛不能忍受的时候,可以吃些药物进行辅助治疗,对于情况比较严重的患者,可以先去医院咨询医生,之后在服用药物。
2.在女性月经期间,避免吃些生冷刺激的食物,定要注意保暖,多喝热水。
3.要勤洗衣服,勤洗澡,保持个人卫生,避免身体感染细菌引起的炎症。
腰酸背痛 咨询医生 不能忍受