2023-01-22 14:13:04 来源：互联网
【资料图】
1.想要有效的提高自身的免疫能力，第一需要进行健康的生活方式，保证饮食营养的均衡，避免有出现营养不良等现象。
2.适当的进行体育锻炼，注意劳逸结合，避免过度劳累。
3.适当释放生活压力，这对提高免疫力具有很大的帮助。
4.患者如有疾病感染的情况，要及时到医院进行相应的治疗，避免出现症状加重，进而影响健康的可能。
5.免疫力主要是指机体抵抗外来入侵的能力，机体如有出现免疫能力偏低的情况，则提示出现细菌感染或者疾病的可能。
6.因此，建议在日常要注意进行些体育活动，注意休息，养成良好的作息时间，提高自身免疫能力。
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