全球今日报丨西柚有哪些营养_西柚有哪些营养价值

1、西柚中含柚皮，柚皮具抗炎作用。

(资料图片仅供参考)

2、新鲜西柚果汁中含有胰岛素样的成份，能降低血糖。

3、西柚中含有宝贵的天然维生素P、丰富的维生素C以及可溶性纤维素，是含糖分较少的水果，常食西柚对心血管病及肥胖病患者有益。

4、维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能，有利于皮肤保健和美容。

5、维生素C可参和人体胶原蛋白合成，促进抗体的生成，以增强肌体的解毒功能。

6、西柚是少有的富含钾而几乎不含钠的水果，是高血压、心脏病及肾脏病患者的最佳食疗水果。

7、因为高血压患者常服用降压药，以排除体内多余的钠，维持身体正常的生化代谢平衡，但同时又会使体内必需的钾流失，而钾对于维护心脏、血管、肾脏的功能，是非常重要的。

8、西柚含有丰富的果胶成分，可降低低密度脂蛋白胆固醇的含量，从而减轻动脉血管壁的损伤，维护血管功能，预防心脏病。

9、因为低密度脂蛋白是引起动脉硬化，导致心、脑、肾等重要脏器供血不足，使得心脏、大脑、肾脏等病变的祸首。

10、因此有心脑血管病的人应该多吃西柚。

11、西柚还含有天然叶酸。

12、叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也必不可少。

13、叶酸缺乏不仅会使妊娠高血压症、胎盘早剥的发生率增高，更会导致孕妇患上巨幼红细胞贫血，出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿出生体重低等现象。

14、因此，西柚也是孕期妇女的首选水果。

15、7、西柚中所含的西柚甙可刺激细胞中的造骨基因，有助加快骨骼的生长，因此儿童多吃西柚也是非常有益的。

非常重要 出生体重 动脉硬化