【资料图】
1、蛇果蒸熟后其中的膳食纤维果胶得以软化,软化后的膳食纤维和果胶更容易被人体利用,对些小孩老人以及口腔牙齿不健全或胃肠功能不好的人来说,蒸熟的蛇果更好消化。
2、天气比较冷的时候直接吃蛇果会比较凉,对肠胃刺激比较大,蒸熟后吃会没那么生冷。
膳食纤维 有什么好处