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蛇果蒸吃的功效与作用_蛇果蒸熟吃有什么好处

2023-02-17 20:16:31    来源:互联网


【资料图】

1、蛇果蒸熟后其中的膳食纤维果胶得以软化,软化后的膳食纤维和果胶更容易被人体利用,对些小孩老人以及口腔牙齿不健全或胃肠功能不好的人来说,蒸熟的蛇果更好消化。

2、天气比较冷的时候直接吃蛇果会比较凉,对肠胃刺激比较大,蒸熟后吃会没那么生冷。

膳食纤维 有什么好处

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