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1、第一是可以在每天早上起床的时候喝杯胶原蛋白产品,促进肠道对食物的消化和吸收,改善便秘和消化不良的症状,也能够排出宿便,起到润肠通便的效果。
2、第二是在晚上吃完饭个小时后服用可以促进睡眠,改善失眠多梦的症状,也可以提高睡眠质量,在服用这款保健品的时候,要严格按照说明书进行服用。
胶原蛋白 失眠多梦 什么时候