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哺乳期可以吃冬笋吗?会回奶吗_哺乳期能吃什么菜谱大全

2023-02-16 22:24:48    来源:互联网


【资料图】

1.冬笋在中医中有很多好处,它可以促进肠道蠕动,帮助消化,笋是属于低脂肪,低糖,多纤维的食物,是属于天然的低脂,低热量的食品。

2.处于哺乳期的妈妈可以适量的食用些,可以帮助消化。

3.在吃冬笋的时候,要将其烧熟煮透,在炒冬笋配菜的时候,要先将冬笋用开水焯下,然后再配上其他的食物起炒。

4.这样可以通过高温分解掉笋中的些不利成分,吃起来感觉也是味道鲜美。

味道鲜美 高温分解

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