环球快播：桂圆红枣茶制作方法_红枣桂圆茶怎么制作

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1.主料：桂圆250g、红枣30个辅料：红糖50g、蜂蜜两勺桂圆红枣茶做法步骤：准备好干的桂圆，要选择新鲜的干桂圆，桂圆干不够的可以拿荔枝干代替。

2.剥掉外壳，之后然后再把果肉个个剥下来，这可真是个不轻松的活儿啊再把剥好的果肉用刀切成小小的粒儿，尽量切得细碎点哦红枣洗干净沥干水备用，我用的是小小的红枣，所以用的比较多红枣去核切成小片儿备用所有材料准备好，就可以下锅了，加两碗左右的水，大火煮开后转小火7、中间要用勺子挖去泡沫，这样汤才会干净8、当锅里的水变得比红枣桂圆多点点的时候9、关火加红糖搅拌，量要根据大家的个人口味而定，我家的也就是般的红糖10、红糖化了之后，稍稍凉点，立刻装瓶，余温可以杀菌哦1放入两大勺蜂蜜凉透后放入冰箱，吃的时候倒温水，天勺，简单营养1喝起来有红枣的香味儿感觉特别棒，让身体和皮肤变得美好起来提示：桂圆补血益气,消除紧张的忧郁，增加压力耐量，提升记忆力，安神镇定，帮助睡眠，松弛肌肉。

3.桂圆，别名龙眼，《名医别录》赞其为“益智”，其主要有滋补强体、养心安神、益脾开胃、润肤美容等功效。

4.红枣，味甘性温，具有补气养血，安神、缓和药性等功效，是不可或缺的补血精品。

5.和桃、李、杏、栗并称为“中国果”，在《齐民要术》所论的42种果品中位居其首。

6.长喝这个茶,有美容养颜的功效哦,贫血者要记得多喝这个茶,还有女性朋友生理周期间可以饮用此茶,有明显的效果。